Vad är tinnitus? Orsaker, symptom och behandlingar
Tinnitus innebär att du upplever ljud som saknar en yttre källa. Dessa ljud kan upplevas som pipande, surrande, brusande eller brummande. De kan förekomma i ett eller båda öronen eller kännas som att de kommer inifrån huvudet.
Tillståndet är vanligt och kan drabba människor i alla åldrar men förekommer oftare hos personer med hörselnedsättning eller de som har varit utsatta för höga ljudnivåer under längre tid.
Enligt statistik upplever cirka 15% av befolkningen tinnitus i någon form. För de flesta är symptomen milda men omkring 3% påverkas så mycket att vardagen blir påtagligt besvärlig. Då kan det handla om problem med sömn, koncentration eller socialt umgänge.
Vanliga orsaker till tinnitus
Tinnitus kan ha flera orsaker men de vanligaste är:
- Hörselnedsättning - ofta efter långvarig exponering för höga ljudnivåer.
- Vaxpropp - kan blockera ljud och ge upplevelsen av ringningar i öronen.
-
Stress och spänningar - särskilt i nacke och käkar (t.ex. bettfel eller tandgnissling).
- Medicinska tillstånd - vissa sjukdomar och mediciner kan utlösa eller förvärra tinnitus.
Sambandet mellan tinnitus och hörselnedsättning
Tinnitus orsakar inte hörselnedsättning men många med nedsatt hörsel upplever tinnitus tydligare. Detta beror på att hjärnan försöker kompensera för förlorade ljudintryck.
Hörapparater kan göra stor skillnad då de förstärker omgivande ljud och avleder uppmärksamheten från tinnitus. Samtidigt förbättras kommunikationen och den sociala livskvaliteten.
Kan tinnitus försvinna?
Tinnitus kan ibland vara tillfällig och försvinna av sig själv t.ex. vid öroninfektioner, stress eller kortvarig exponering för höga ljud. Även en vaxpropp kan orsaka tinnitus och när den tas bort försvinner ofta besvären.
I andra fall är tinnitus mer långvarig, särskilt om den är kopplad till hörselnedsättning eller andra medicinska orsaker. Även då finns det metoder som kan lindra symptomen och förbättra livskvaliteten.
Behandling av tinnitus - lindra symptomen
Även om tinnitus inte alltid går att bota finns flera metoder för att lindra besvären:
- Hörapparater - förstärker ljud och gör tinnitus mindre påtaglig.
- Avslappning & stresshantering - yoga, meditation eller djupandning kan hjälpa.
- Fysioterapi/massage - vid muskelspänningar i nacke, axlar eller käkar.
- Medicinsk behandling - exempelvis vid ångest eller sömnsvårigheter.
- Kognitiv beteendeterapi (KBT) - hjälper att hantera stress och förändra förhållningssättet till tinnitus.
-
Brusmaskerare & Tinnitus Retraining Therapy (TRT) - maskerar ljudet och tränar hjärnan att ignorera tinnitus.
Vanliga frågor om tinnitus
Kan tinnitus komma och gå?
Ja, tinnitus kan vara tillfällig och försvinna när orsaken åtgärdas, exempelvis vid infektion eller vaxpropp.
Kan tinnitus orsakas av bettfel?
Ja, spänningar i käke och nacke kan bidra till tinnitus. I sådana fall kan behandling med bettskena eller fysioterapi hjälpa.
Försvinner en vaxpropp av sig själv?
Nej, den bör tas bort professionellt om den orsakar obehag eller påverkar hörseln.
Är tinnitus farligt?
Tinnitus i sig är inte farligt men det kan vara ett tecken på underliggande problem som hörselnedsättning eller högt blodtryck. Därför är det bra att göra en undersökning.
Är tinnitus ärftligt?
Tinnitus i sig är inte ärftligt men viss hörselnedsättning - som ofta hänger ihop med tinnitus - kan ha en genetisk koppling.
Sammanfattning
Tinnitus är en vanlig åkomma som kan ha många orsaker - från hörselnedsättning till stress eller vaxpropp. Även om tillståndet inte alltid går att bota så finns det många sätt att lindra symptomen och förbättra livskvaliteten.
Vi på Aktiv Hörsel Stockholm erbjuder hörseltest, rådgivning och den senaste hörapparattekniken som kan minska tinnitus och förbättra kommunikationen i vardagen. Vi formgjuter även hörselskydd för att skydda öronen.
👉 Kontakta oss om du vill veta mer om hur vi kan hjälpa dig med tinnitus.
