Vad är tinnitus?
Tinnitus innebär att du uppfattar ljud som saknar en yttre källa. Dessa ljud kan beskrivas som pipande, surrande, brusande eller brummande och kan upplevas i ett eller båda öronen, eller kännas som att de kommer inifrån huvudet.
Tillståndet är relativt vanligt och kan drabba människor i alla åldrar, men det förekommer oftare hos personer med hörselnedsättning eller de som har varit utsatta för höga ljudnivåer under längre perioder. I vissa fall är tinnitus tillfällig, medan det i andra kan bli ett mer långvarigt tillstånd.
Statistik visar att cirka 15 % av befolkningen upplever någon form av tinnitus. För de flesta är symptomen milda och hanterbara, men för ungefär 3 % av de drabbade kan besvären påverka vardagen betydligt. Det kan till exempel leda till svårigheter med koncentration, sömn eller att fullt ut njuta av sociala aktiviteter.
Ljudet som upplevs vid tinnitus kan variera mycket från person till person. Det är vanligt att besvären ändrar karaktär över tid – ibland kan de försvinna tillfälligt, och andra gånger bli mer påtagliga under längre perioder. Intensiteten kan också påverkas av faktorer som omgivande ljudmiljö eller kroppens stressnivåer.
Kan tinnitus försvinna?
Tinnitus kan ibland lindras eller till och med försvinna av sig själv, särskilt om orsaken är tillfällig. Det kan handla om faktorer som en infektion, övergående stress eller kortvarig exponering för höga ljud. I sådana fall är det vanligt att besvären avtar när den underliggande orsaken försvinner.
Till exempel kan tinnitus som uppstår på grund av en vaxpropp försvinna när proppen tas bort. Däremot är det för många ett långvarigt tillstånd som kan vara relaterat till hörselnedsättning eller andra medicinska orsaker.
Även om tinnitus inte alltid försvinner helt, finns det metoder och behandlingar som kan lindra symptomen och göra det lättare att hantera besvären. För vissa innebär detta att ljuden blir mindre påtagliga, medan andra kan uppleva en förbättrad livskvalitet genom att lära sig hantera symptomen i vardagen.
Vanliga orsaker till tinnitus
Tinnitus kan bero på en rad olika faktorer. Här är några av de vanligaste:
- Hörselnedsättning: Tinnitus är ofta kopplat till hörselskador, särskilt sådana som uppstår efter långvarig exponering för höga ljudnivåer.
- Vaxpropp i örat: En vaxpropp kan blockera ljudöverföringen och leda till ett upplevt pipande eller ringande ljud. När proppen tas bort försvinner ofta symptomen.
- Stress och spänningar: Hög stress, ångest eller muskelspänningar i nacke och käke (t.ex. vid bettfel) kan bidra till eller förvärra tinnitus.
- Medicinska tillstånd: Vissa sjukdomar och mediciner är identifierade som potentiella orsaker till tinnitus eller kan förstärka symptomen.
Tinnitus och hörselnedsättning – Kan tinnitus påverka hörseln?
Tinnitus i sig orsakar inte direkt hörselnedsättning, men det kan ofta vara kopplat till en befintlig hörselnedsättning. Många personer med nedsatt hörsel upplever att tinnitus känns mer framträdande. Detta beror delvis på att hjärnan anstränger sig för att kompensera för förlorade ljudintryck, vilket kan förstärka upplevelsen av tinnitus.
Tidig utredning är viktig om du upplever både tinnitus och hörselnedsättning. En hörselundersökning kan hjälpa till att identifiera orsaken och ge vägledning kring möjliga lösningar.
Hörapparater kan spela en betydande roll för både hörsel och tinnitus. Genom att förstärka omgivande ljud minskar hjärnans fokus på tinnitus, vilket kan göra att ljudet upplevs som mindre obehagligt. Samtidigt kan hörapparater bidra till förbättrad kommunikation och social interaktion, vilket stärker livskvaliteten.
För många innebär kombinationen av tinnitus och hörselnedsättning en utmaning, särskilt i sociala sammanhang eller i miljöer med bakgrundsljud. Att förstå sambandet och få rätt stöd kan göra en stor skillnad i vardagen.
Pulserande tinnitus och sömn - Varför hör jag dunkande ljud i örat?
Pulserande tinnitus kännetecknas av ett dunkande ljud som ofta följer hjärtslagens rytm. Detta tillstånd kan uppstå av flera olika orsaker. Vanligtvis är pulserande tinnitus kopplat till förändringar i blodflödet, särskilt när du ligger ned. Väldigt ofta är det kopplat till stress. Det kan också orsakas av spänningar i nacke och käkar eller problem med tänderna, som bettfel.
Kan tinnitus komma och gå?
Ja, tinnitus kan vara tillfällig och försvinna när den underliggande orsaken åtgärdas, som vid öroninfektioner eller kortvarig exponering för höga ljudnivåer. Det kan även bero på andra faktorer som tillfälliga förändringar i kroppens vätskenivåer eller tillfälliga biverkningar från mediciner. För vissa kan tinnitus förvärras av stress eller trötthet, vilket gör att ljudet upplevs som mer påtagligt vid vissa perioder.
Kan en vaxpropp försvinna av sig själv?
Vaxproppar försvinner inte av sig själva och bör tas bort professionellt om de orsakar obehag eller påverkar hörseln. Om du misstänker att din tinnitus orsakas av en vaxpropp, bör du boka en tid för undersökning hos en läkare eller audionom för att få rätt behandling.
Kan tinnitus orsakas av bettfel eller tänder?
Ja, det finns en koppling mellan spänningar i käke och nacke (vilket kan uppstå vid bettfel eller tandgnissling) och tinnitus. Spänningar i dessa områden kan påverka nerver och blodflöde, vilket i sin tur kan orsaka eller förvärra tinnitus. Om du lider av värk eller stelhet i käken eller nacken, kan en tandläkare eller specialist inom bettfysiologi hjälpa till att identifiera orsaken och ge rekommendationer för behandling, såsom bettskena eller fysioterapi.
Behandling av tinnitus – Vad kan du göra för att lindra symptomen?
Även om tinnitus inte alltid kan botas, finns det flera behandlingsalternativ som kan hjälpa till att lindra symptomen och förbättra livskvaliteten. Här är några av de vanligaste metoderna:
- Hörapparater – För personer med både tinnitus och hörselnedsättning kan hörapparater hjälpa till att förstärka omgivande ljud och avleda tinnitus. De kan även förbättra hörseln och göra det lättare att kommunicera.
- Avslappning och stresshantering – Eftersom stress ofta förvärrar tinnitus, kan tekniker som meditation, yoga eller djupandning hjälpa till att minska kroppens spänningar och lindra symptomen.
- Behandling av muskelspänningar – Om spänningar i nacke, axlar eller käkar bidrar till tinnitus, kan fysioterapi eller massage lindra symptomen. Vid käkspänningar kan också behandling hos bettfysiolog eller tandläkare för att undersöka käkleder vara hjälpsamt.
- Medicinsk behandling – I vissa fall kan läkemedel användas för att lindra tinnitus, särskilt om det finns inblandade faktorer som ångest, depression eller sömnproblem.
- Kognitiv beteendeterapi (KBT) – KBT har visat sig vara effektivt för många som lider av tinnitus, särskilt för att hantera stress och ångest som ofta följer med tillståndet. Terapin hjälper dig att förändra ditt förhållningssätt till tinnitus och lindra de negativa effekterna på din livskvalitet.
- Brusmaskerare och Tinnitus Retraining Therapy (TRT) – En brusmaskerare genererar ett vitt ljud som kan maskera tinnitus, vilket hjälper hjärnan att fokusera mindre på ljudet. Tinnitus Retraining Therapy (TRT) är en behandlingsmetod där hjärnan lär sig att ignorera tinnitusljudet över tid.
Sammanfattning:
Tinnitus är ett tillstånd där man hör ljud utan en yttre källa, som kan variera i form och intensitet. Vanliga orsaker kan vara hörselnedsättning, stress, vaxproppar eller muskelspänningar. För många är tinnitus tillfällig eller hanterbar, men för andra kan det påverka vardagen.
Även om tinnitus inte alltid kan botas, finns det flera sätt att lindra symptomen. Som audionomer kan vi hjälpa dig med hörseltest, ge rådgivning och rekommendera den senaste hörapparattekniken för att både förbättra hörseln och minska upplevelsen av tinnitus. Vi erbjuder individanpassade lösningar för att göra din vardag mer komfortabel och förbättra din livskvalitet.
Tveka inte att kontakta oss för en undersökning eller om du har frågor om hur vi kan hjälpa dig!
Vanliga frågor om tinnitus:
Kan tinnitus försvinna? Ja, i vissa fall kan tinnitus gå över av sig själv, särskilt om det orsakas av tillfälliga faktorer som infektion eller kortvarig exponering för höga ljud.
Vad orsakar att det tutar i örat? Tinnitus kan ha flera orsaker, inklusive hörselnedsättning, vaxproppar, stress eller muskelspänningar i nacke och käke.
Kan tinnitus orsakas av bettfel? Ja, spänningar i käken eller problem som bettfel eller tandgnissling kan bidra till tinnitus.
Kan tinnitus komma och gå? Ja, för vissa personer är tinnitus tillfällig och kan försvinna när den underliggande orsaken, som exempelvis en vaxpropp eller infektion, åtgärdas.
